InstaTIP: 3 minúty o tom, ako si vybrať outdoor šport

1. Zamysli sa nad tým, kde bývaš. Niežeby sme pochybovali o tom, že adresu svojho bydliska nevieš naspamäť. Ponuka ihrísk, bežeckých dráh, cyklotrás a parkov je však kľúčová pri výbere outdoor športu. Pretože, aj keď snívaš o tenisových zápasoch trikrát do týždňa, ale najbližší kurt sa nachádza 3 hodiny autom od tvojho bytu, asi to nebude pre teba to pravé orechové...

2. Aký máš rozpočet? Áno, je to podstatné aj pri outdoor športoch. Síce mesačnému poplatku sa vieš veľmi pekne vyhnúť, ale môžeš mať nejakú väčšiu počiatočnú investíciu, napríklad na kvalitné bežecké topánky, jogamatku vhodnú do exteriéru alebo plavecký úbor.

3. To, čo si silový alebo kardiový typ, nie je kľúčové len v posilovni. Taktiež si polož otázku, či chceš skúšať niečo nové alebo sa spoľahneš na osvedčené cviky. Najlepšou motiváciou je to, ak ťa tréningy bavia. Takže, pokiaľ súčasťou tvojho každodenného života boli doteraz InstaGYM programy a chceš v nich pokračovať, tak si zbaľ notebook, zober si karimatku a o tvojom výbere outdoor športu je rozhodnuté.

4. Keď ti v cvičení pod holým nebom zabraňuje nedostatok skúseností, získaj ich tak, aby ťa inšpirovali a naštartovali tvoju chuť na outdoor tréningy. Poď s nami na fit pobyt, tam sa to všetko udeje prirodzene, spontánne a zábavne.

FIT CAMPY S INSTAGYM