
+24
fotografií
25.2. — 3.3.2026 ( 7 dní / 6 nocí )
Tenerife

25.2. — 3.3.2026( 7 dní / 6 nocí )
Tenerife

1. deň
- odlet z Viedne
- prílet na Tenerife
- spoločný transfer do hotela
- check in v hoteli
- úvodné stretnutie skupiny
2. deň
- 9:00 organizačný meeting, všeobecné pokyny, predstavenie, úvodný balíček
- po meetingu úvodné cvičenie/ochutnávka celého nasledujúceho týždňa
- 15:30 prednáška Základy Yógy (vznik, rozdelenie, história, princípy, zmysel), 1,5 hod.
3. deň
- 9:00 skupinové cvičenie zamerané na prevedenie asán, vysvetlenie a pochopenie svojho tela, meditácia (1,5hod.)
- 15.30 WS hypermobilita vs. Yoga (max 2 hodiny)
4. deň
- 9:00 ranná yoga na pláži
- individuálne vyšetrenia /masáže podľa výberu
5. deň
- 9:00 prednáška Mindfulness (1,5 hodiny)
- výlet do Arenas Negras zameraný na meditáciu, dýchanie, stress management v horách spojený s poznávačkou miest Masca a Garachico (obed na mieste)
6. deň
- od 9:00 individuálne terapie na základe vyšetrení/masáže podľa výberu
- Výstupný dotazník
- 15:30 – 17:00 Zhrnutie + prednáška Najčastejšie chyby v praktizovaní Yogy
- 18:30 záverečná grilovačka
7. deň
- raňajky
- tréning podľa programu (upresnený na začiatku pobytu)
- individuálny program
- check out z hotela
- transfer na letisko
- odlet z Tenerife
- prílet do Viedne