1. Premysli si, či Silvester bez spoločnosti je naozaj o osamelosti. Tieto negatívne pocity môžu byť len výsledkom spoločenského tlaku, ktorý je v dobe sociálnych sietí veľmi intenzívny. Pokiaľ ti príspevky šťastných ľudí nerobia dobre, tak si neubližuj, a vypni ten telefón.
2. Rozmaznávanie tela má podobný vplyv aj na dušu. Sprav si domáci wellness s voňavou vaňou, sviečkami, masážnym kreslom, nájdi si čas aj na skrášľujúce procesy. No a súčasťou celého rituálu môže byť aj cvičenie, samozrejme. Je už len na tebe, či to bude energické kardio alebo pokojná joga.
ČO TAK STRÁVIŤ SILVESTRA S TÍMOM INSTAGYM?
3. Zober si pero a papier a sprav si zoznam toho, čo ti spôsobuje radosť. Aké filmy? Alebo uprednostňuješ čítanie? Ktoré je tvoje najobľúbenejšie jedlo? Miluješ nejaké nápoje? Aký typ telocviku v tebe vyvoláva eufóriu? Čo by si chcela/chcel robiť každý deň, ak by si na to mala/mal čas? Tak, ak už je tvoj zoznam hotový, už ťa čaká len jedna úloha: zaradiť to všetko do rozvrhu vysnívaného dňa. Ktorý náhodou vychádza akurát na Silvestra. :)
4. Ak nemôžeš byť fyzicky s priateľmi alebo rodinou, využi moderné technológie. Môžete spolu oslavovať online, hrať online hry alebo len tak byť spolu v tichosti virtuálne.
Zdroj fotky: Shutterstock
V spolupráci s
Dostávaj vždy najčerstvejšie novinky zo sveta fitness