+34
fotografií
Mindfulness retreat na gréckom ostrove Korfu so Zuzkou Pištekovou
5.5. — 10.5.2026 ( 6 dní / 5 nocí )
Korfu
Vzduch vonia po slnku a citrusoch 🍋
Otváraš oči bez budíka.
Bez zhonu.
Len ty a nový deň 🤍
Mindfulness pobyt so Zuzkou Pištekovou je pozvanie spomaliť.
Nechať veci plynúť vlastným tempom.
Každý deň prináša vedomý pohyb, rôzne formy cvičenia, dychové techniky a meditácie 🧘♀️
Nie také, ktoré tlačia na výkon.
Ale také, ktoré ťa učia počúvať telo aj myseľ.
Medzi cvičeniami vzniká priestor.
Na ticho.
Na more.
Na oddych a rozhovory, ktoré prirodzene vedú hlbšie – k sebe, k vnímaniu, k pochopeniu.
Bosé nohy na kamienkoch.
Teplo slnka na pokožke.
Pomalé rána a ešte pomalšie večery.
Tento pobyt nie je únikom z reality.
Je návratom k sebe.
K pokoju, ľahkosti a vnútornej rovnováhe, ktorú si vezmeš so sebou domov.
Cena obsahuje
- 1 obojsmernú letenku v ekonomickej triede na trase Bratislava - Korfu - Bratislava
- všetky letiskové a palivové poplatky
- vystavenie letenky – potvrdenie rezervácie u leteckého dopravcu a vystavenie cestovného dokladu
- online check in - elektronickú registráciu pasažierov a vystavenie palubného lístka
- 1 ks príručná batožina (40cm x 30cm x 20cm)
- ubytovanie v 5* rezorte Angsana Corfu Resort & Spa
- stravovanie formou raňajok
- transfer letisko-hotel-letisko
- meditačný a mindfullnes program pod vedením certifikovanej koučky a kvalifikovanej lektorky mindfulness MBSR Zuzany Pištekovej
Cena neobsahuje
- Climate Resilience daň vo výške 15 € za noc / osoba
- cestovné poistenie (volitelné)
- fakultatívne výlety
- služby delegáta
- miestne poplatky
- podpalubná batožina
Možné doobjednať
- POISTENIE STORNO od 39€ na osobu
- POISTENIE ISTOTA od 50€ na osobu
- Viac info k POISTENIU.
- Batožina
- Priority + 10kg batožina - 58€
- 10kg podpalubná batožina - 66€
- 20kg podpalubná batožina - 102€
Program
Prílet na Korfu 17:45
Transfer na hotel
Check-in
Welcome circle pri západe slnka
Spojenie sa s miestom a jemné dychové cvičenie
Predstavenie programu a skupiny
Voľný program
Ráno
Jemný mindful movement pri mori
Dych, vedená meditácia a prebudenie tela a zmyslov
Raňajky
Dopoludnie
Koučingový workshop so Zuzanou
Nastavenie osobného zámeru retreatu
Telo ako zázrak. Spomalenie mysle, prax všímavosti: všímavá chôdza, všímavé jedenie
Práca s vnútorným tlakom a očakávaniami, mindfulness postoje
Všímavosť v každodennom živote
Journaling
Popoludnie
Voľný čas: pláž, masáž, bazén, oddych a čas pre seba
Večer
Sunset mindfulness session a zdieľanie
Vedená relaxácia
Ráno
Meditácia pri východe slnka (dobrovoľné)
Dychové techniky + ľahký všímavý pohyb
Raňajky
Dopoludnie
Mindfulness workshop so skupinou
Ako fungujú myseľ a emócie. Techniky na prácu so stresom a nervovým systémom
Ako si vytvoriť viac ľahkosti v živote
Keď hovorím áno, čomu hovorím nie. Čo ma nabíja a vybíja.
Voľná diskusia / zdieľanie
Popoludnie
Výlet po ostrove spolu
(pláže, tiché miesta, krátke prechádzky)
Voľný program (individuálny oddych)
Večer
Neformálna večera spolu alebo nie
Večerný kruh a zdieľanie v skupine
Ticho
Ráno v tichu
Vedomý pohyb + meditácia
Raňajky v tichu
Dopoludnie
Zážitkový workshop
Láskavosť k sebe a kvalita našich vzťahov
Komunikácia a ako tvorím svoj život
Prijímanie a dávanie, praktické nástroje do reality na vytváranie rovnováhy
Tvorivý journaling
Popoludnie
Voľný čas na relax alebo individuálny program podľa dohody
Možnosť individuálnej konzultácie so Zuzkou
Večer
Večerný kruh, zdieľanie
Hravý večer spolu
Ráno
Vedomý pohyb + meditácia
Raňajky
Dopoludnie
Záverečný workshop
Integrácia zážitkov a uvedomení
Vytvorenie osobného „mindfulness plánu“
Malé kroky po návrate domov
Journaling
Popoludnie
Voľný čas
Večer
Záverečný kruh
Zdieľanie a ukotvenie zámerov
Symbolické ukončenie retreatu
Záverečná oslavná spoločná večera (nie je v cene pobytu)
Ráno
Posledné pozdravenie mora a prax vďačnosti
Raňajky
Check-out & úschova batožiny
Rekapitulácia, rozhodnutie a meditácia láskavosti
Popoludnie
Výlet po okolí s väčšou všímavosťou
Presun do Korfu
Večer
Neformálna večera
Transfer na letisko
Odlet z Korfu 23:40
Prílet do Bratislavy 00:30 (+1)
Návrat domov s ľahšou hlavou a telom
Informácie
- Angsana Corfu Resort & Spa 🌊✨
Poloha: 5★resort sa nachádza na severnej časti ostrova Korfu v oblasti Benitses, s panoramatickým výhľadom na Jónske more. Je situovaný na kopci obklopenom olivovými hájmi a ponúka pokojné prostredie ideálne pre relaxačný pobyt pri mori 🌿.
Vybavenie hotela:
Hotel ponúka širokú škálu zariadení pre komfortný pobyt:- Veľký infinity bazén s výhľadom na more 🏊♀️ – jeden z najväčších hotelových bazénov na ostrove.
- Spa & wellness centrum s množstvom procedúr, 11 terapií, parnými a vodnými miestnosťami pre regeneráciu a relaxáciu 🧖♀️✨.
- Fittness club & indoor plytko bazén – vnútorný bazén (25 m) a moderné fitnes centrum.
- Yoga deck / outdoor yoga programy – vyhradený priestor na jogu a wellness aktivity s výhľadom na more.
- Súkromná pláž Emerald Beach – hotelová pláž s lehátkami a barom.
- Reštaurácie a bary s mediteránskou kuchyňou, krásne lobby lounge a wellness služby.
- Veľký infinity bazén s výhľadom na more 🏊♀️ – jeden z najväčších hotelových bazénov na ostrove.
- Hotel tiež ponúka rôzne aktivity vrátane jógy, meditácií a starostlivosť o zdravie, ktoré si môžeš dohodnúť s recepciou alebo spa centrom.
Vybavenie izby:
Elegantné a moderne zariadené izby a suity poskytujú klimatizáciu, pohodlnú posteľ, kúpeľňu so sprchou alebo vaňou, sušič vlasov, minibar, trezor, TV a Wi‑Fi pripojenie. Mnohé izby majú balkón alebo terasu s výhľadom na more alebo nad hotelové záhrady.
Check‑in: od 15:00
Check‑out: do 11:00
Adresa:
Angsana Corfu Resort & Spa
11th Km – Kerkyra Lefkimi National Road, Benitses, 49084, Corfu, Greece
Mindfulness retreat na gréckom ostrove Korfu so Zuzkou Pištekovou
5.5. — 10.5.2026( 6 dní / 5 nocí )
Korfu
Vzduch vonia po slnku a citrusoch 🍋
Otváraš oči bez budíka.
Bez zhonu.
Len ty a nový deň 🤍
Mindfulness pobyt so Zuzkou Pištekovou je pozvanie spomaliť.
Nechať veci plynúť vlastným tempom.
Každý deň prináša vedomý pohyb, rôzne formy cvičenia, dychové techniky a meditácie 🧘♀️
Nie také, ktoré tlačia na výkon.
Ale také, ktoré ťa učia počúvať telo aj myseľ.
Medzi cvičeniami vzniká priestor.
Na ticho.
Na more.
Na oddych a rozhovory, ktoré prirodzene vedú hlbšie – k sebe, k vnímaniu, k pochopeniu.
Bosé nohy na kamienkoch.
Teplo slnka na pokožke.
Pomalé rána a ešte pomalšie večery.
Tento pobyt nie je únikom z reality.
Je návratom k sebe.
K pokoju, ľahkosti a vnútornej rovnováhe, ktorú si vezmeš so sebou domov.
Rezervácia
Termín
5.5. — 10.5.2026 ( 6 dní / 5 nocí )
Počet osôb / izieb
2 osoby (Ubytovanie pre 2 osoby v dvojlôžkovej izbe)
- rozdelenie sumy na 3 platby (prvá platba (30%) do 3 dní od obdržania faktúry, druhá (30%) 2 mesiace pred odletom a posledná (40%) mesiac pred odletom)
- rozdelenie sumy na 2 platby (prvá platba (60%) do 3 dní od obdržania faktúry, druhá (40%) mesiac pred odletom)
- Úhrada celej sumy naraz
Cena na osobu
od 1 099,00€
Tagy
Otázky?
Program
1. deň
Odlet z Bratislavy 14:55
Prílet na Korfu 17:45
Transfer na hotel
Check-in
Welcome circle pri západe slnka
Spojenie sa s miestom a jemné dychové cvičenie
Predstavenie programu a skupiny
Voľný program
Deň 2 – Spojenie so sebou
Téma: Vedomé telo & dych
Ráno
Jemný mindful movement pri mori
Dych, vedená meditácia a prebudenie tela a zmyslov
Raňajky
Dopoludnie
Koučingový workshop so Zuzanou
Nastavenie osobného zámeru retreatu
Telo ako zázrak. Spomalenie mysle, prax všímavosti: všímavá chôdza, všímavé jedenie
Práca s vnútorným tlakom a očakávaniami, mindfulness postoje
Všímavosť v každodennom živote
Journaling
Popoludnie
Voľný čas: pláž, masáž, bazén, oddych a čas pre seba
Večer
Sunset mindfulness session a zdieľanie
Vedená relaxácia
Deň 3 – Uvoľnenie & ľahkosť
Téma: Pustiť kontrolu. Body & Mind spojenie.
Ráno
Meditácia pri východe slnka (dobrovoľné)
Dychové techniky + ľahký všímavý pohyb
Raňajky
Dopoludnie
Mindfulness workshop so skupinou
Ako fungujú myseľ a emócie. Techniky na prácu so stresom a nervovým systémom
Ako si vytvoriť viac ľahkosti v živote
Keď hovorím áno, čomu hovorím nie. Čo ma nabíja a vybíja.
Voľná diskusia / zdieľanie
Popoludnie
Výlet po ostrove spolu
(pláže, tiché miesta, krátke prechádzky)
Voľný program (individuálny oddych)
Večer
Neformálna večera spolu alebo nie
Večerný kruh a zdieľanie v skupine
Ticho
Deň 4 – Ja a moje vzťahy
Téma: Svet a moje spojenie s ním
Ráno v tichu
Vedomý pohyb + meditácia
Raňajky v tichu
Dopoludnie
Zážitkový workshop
Láskavosť k sebe a kvalita našich vzťahov
Komunikácia a ako tvorím svoj život
Prijímanie a dávanie, praktické nástroje do reality na vytváranie rovnováhy
Tvorivý journaling
Popoludnie
Voľný čas na relax alebo individuálny program podľa dohody
Možnosť individuálnej konzultácie so Zuzkou
Večer
Večerný kruh, zdieľanie
Hravý večer spolu
Deň 5 – Integrácia & vízia
Téma: Ako si pokoj odniesť domov
Ráno
Vedomý pohyb + meditácia
Raňajky
Dopoludnie
Záverečný workshop
Integrácia zážitkov a uvedomení
Vytvorenie osobného „mindfulness plánu“
Malé kroky po návrate domov
Journaling
Popoludnie
Voľný čas
Večer
Záverečný kruh
Zdieľanie a ukotvenie zámerov
Symbolické ukončenie retreatu
Záverečná oslavná spoločná večera (nie je v cene pobytu)
Deň 6 – Ukončenie pobytu a odchod
Téma: Plnosť života a moje rozhodnutie
Ráno
Posledné pozdravenie mora a prax vďačnosti
Raňajky
Check-out & úschova batožiny
Rekapitulácia, rozhodnutie a meditácia láskavosti
Popoludnie
Výlet po okolí s väčšou všímavosťou
Presun do Korfu
Večer
Neformálna večera
Transfer na letisko
Odlet z Korfu 23:40
Prílet do Bratislavy 00:30 (+1)
Návrat domov s ľahšou hlavou a telom
Cena obsahuje
- 1 obojsmernú letenku v ekonomickej triede na trase Bratislava - Korfu - Bratislava
- všetky letiskové a palivové poplatky
- vystavenie letenky – potvrdenie rezervácie u leteckého dopravcu a vystavenie cestovného dokladu
- online check in - elektronickú registráciu pasažierov a vystavenie palubného lístka
- 1 ks príručná batožina (40cm x 30cm x 20cm)
- ubytovanie v 5* rezorte Angsana Corfu Resort & Spa
- stravovanie formou raňajok
- transfer letisko-hotel-letisko
- meditačný a mindfullnes program pod vedením certifikovanej koučky a kvalifikovanej lektorky mindfulness MBSR Zuzany Pištekovej
Cena neobsahuje
- Climate Resilience daň vo výške 15 € za noc / osoba
- cestovné poistenie (volitelné)
- fakultatívne výlety
- služby delegáta
- miestne poplatky
- podpalubná batožina
Možné doobjednať
- POISTENIE STORNO od 39€ na osobu
- POISTENIE ISTOTA od 50€ na osobu
- Viac info k POISTENIU.
- Batožina
- Priority + 10kg batožina - 58€
- 10kg podpalubná batožina - 66€
- 20kg podpalubná batožina - 102€
Informácie
- Angsana Corfu Resort & Spa 🌊✨
Poloha: 5★resort sa nachádza na severnej časti ostrova Korfu v oblasti Benitses, s panoramatickým výhľadom na Jónske more. Je situovaný na kopci obklopenom olivovými hájmi a ponúka pokojné prostredie ideálne pre relaxačný pobyt pri mori 🌿.
Vybavenie hotela:
Hotel ponúka širokú škálu zariadení pre komfortný pobyt:- Veľký infinity bazén s výhľadom na more 🏊♀️ – jeden z najväčších hotelových bazénov na ostrove.
- Spa & wellness centrum s množstvom procedúr, 11 terapií, parnými a vodnými miestnosťami pre regeneráciu a relaxáciu 🧖♀️✨.
- Fittness club & indoor plytko bazén – vnútorný bazén (25 m) a moderné fitnes centrum.
- Yoga deck / outdoor yoga programy – vyhradený priestor na jogu a wellness aktivity s výhľadom na more.
- Súkromná pláž Emerald Beach – hotelová pláž s lehátkami a barom.
- Reštaurácie a bary s mediteránskou kuchyňou, krásne lobby lounge a wellness služby.
- Veľký infinity bazén s výhľadom na more 🏊♀️ – jeden z najväčších hotelových bazénov na ostrove.
- Hotel tiež ponúka rôzne aktivity vrátane jógy, meditácií a starostlivosť o zdravie, ktoré si môžeš dohodnúť s recepciou alebo spa centrom.
Vybavenie izby:
Elegantné a moderne zariadené izby a suity poskytujú klimatizáciu, pohodlnú posteľ, kúpeľňu so sprchou alebo vaňou, sušič vlasov, minibar, trezor, TV a Wi‑Fi pripojenie. Mnohé izby majú balkón alebo terasu s výhľadom na more alebo nad hotelové záhrady.
Check‑in: od 15:00
Check‑out: do 11:00
Adresa:
Angsana Corfu Resort & Spa
11th Km – Kerkyra Lefkimi National Road, Benitses, 49084, Corfu, Greece
Ďalšie Fit Campy
Adriana
Seidler
Luxusný Joga Camp na Sicílii s Adrianou Seidler
Cena na osobu
od 1 359,00 €
POTTcastER
Londýn - Harry Potter a Kameň mudrcov s podcastom Pottcaster
Cena na osobu
od 979,00 €
Zuzana
Račeková
Joga Camp v Alicante so Zuzanou Račekovou
Cena na osobu
od 999,00 €
Ako bolo na našich
Fit Campoch
V spolupráci s
Dostávaj vždy najčerstvejšie novinky zo sveta fitness