Lucia Štefanková

Inštruktor

Dnes pôsobím ako certifikovaný inštruktor skupinových cvičení Les Mills – konkrétne BodyBalance a Shapes – v Neonke v Košiciach. Vo svojich hodinách prepájam silu, flexibilitu a vedomý pohyb, s dôrazom na techniku, správne dýchanie a pozitívnu energiu. Mojím cieľom je nielen viesť ľudí k fyzickej kondícii, ale aj k väčšiemu vnímaniu svojho tela a mysle. Verím, že pohyb by mal byť radosťou, nie povinnosťou – cestou k sebapoznaniu, vitalite a duševnej pohode.

FITNESS

JOGA

KARDIO

PILATES

STREČING

Viac o trénerovi

Ahoj, moje meno je Lucka a pohyb je mojou prirodzenou súčasťou od detstva – začínala som s gymnastikou, neskôr ma očaril a formoval moderný tanec, a postupne som objavovala ďalšie formy pohybu až som sa prirodzene dostala k joge, pilatesu a skupinovým formám cvičenia. V každom období mi pohyb prinášal nielen radosť, ale aj rovnováhu, sebadisciplínu a vnútorný pokoj.

Sociálne siete

Facebook

Zameranie