Alexandra Pokorná

Alexandra Pokorná pochádza z Bratislavy a športu sa venuje celý život. Je absolventkou Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave, kde získala odborné vzdelanie v oblasti kondičného trénerstva (V. trénerský stupeň).

Od roku 2007 pôsobila ako reprezentantka Slovenska v modernej gymnastike, vďaka čomu nazbierala množstvo skúseností, ktoré dnes s nadšením odovzdáva ďalej ako trénerka.

Vo svojej práci sa špecializuje najmä na deti – vedie ich k pohybu prostredníctvom všeobecnej pohybovej prípravy a gymnastiky. Verí, že deti sú naša budúcnosť a kvalitný základ v pohybe je pre ne kľúčový. Okrem toho má bohaté skúsenosti aj s tréningami pre dospelých, kde sa zameriava na beh, kompenzačné cvičenia, funkčný tréning, správne držanie tela a regeneráciu.

V tréningoch kladie dôraz na techniku, zapájanie svalstva a individuálny prístup. Jej cieľom je vytvárať efektívne a zábavné programy, ktoré vedú k lepšiemu výkonu, prevencii zranení a celkovej spokojnosti klienta.

Znalosti v oblasti výživy a schopnosť tvoriť tréningové plány na mieru z nej robia komplexnú odborníčku, ktorá pomáha klientom dosiahnuť ich ciele s rešpektom k ich potrebám a možnostiam.